Strava er en app, der gør det nemmere for løbere og cyklister at danne deres ruter og spore deres fremskridt. Det viser dig forskellige statistikker, inklusive den distance, du har tilbagelagt.
Du kan tjekke dette på et øjeblik, og du kan skifte mellem to målinger – kilometer og miles.
Appen gennemgik mange ændringer i de foregående år, og dens udviklere bliver ved med at tilføje nye funktioner. For eksempel har det tidligere været svært at spore ruteafstand i andet end kilometer. Nylige opdateringer rettede dette, og det blev meget nemt at skifte mellem forskellige målinger.
Denne artikel viser dig, hvordan du kan ændre værdierne fra kilometer til miles og omvendt. Det vil også dække nogle nyttige tips om appen generelt.
Sådan ændres Km til Miles
Med de seneste opdateringer er det nemt at tilpasse dine præferencer. Du kan gøre det i nogle få enkle trin på din Strava-profil, sådan:
- Log ind på din Strava-profil.
- Hold markøren over dit profilbillede i øverste højre hjørne af skærmen. En rullemenu skulle vises.
- Vælg Indstillinger. Dine profiloplysninger skulle åbne og vise forskellige menuer i venstre side af skærmen.
- Find 'Skærmpræferencer' og åbn den.
- Vælg Enheder og mål.
- Her kan du vælge mellem to kombinationer: Kilometer og Kilogram, eller Miles og Pounds.
- Vælg 'Gem'.
Når du har valgt dine foretrukne mål, vil alle enheder på din profil blive konverteret til dit valg. Selvom du har gemt data i en anden måling, konverterer appen dem.
Ændring af enheder og mål i 'Mine ruter'
Når du laver en ny rute på 'Mine ruter'-kortet, kan du også skifte mellem kilometer og miles. Dette vil ikke påvirke din generelle profil, da det kun gælder for den rute, du har lavet.
Sådan kan du implementere denne ændring:
- Få adgang til din Strava-profil.
- Hold musen over 'Udforsk' øverst til venstre på skærmen. En rullemenu vises.
- Vælg 'Mine ruter'.
- Hvis du vil skifte målinger på ruter, som du allerede har lavet, skal du vælge en fra listen. Vælg derefter knappen 'Rediger'.
- Hvis du vil oprette en rute fra bunden, skal du vælge 'Opret en ny rute'. Et kort åbnes.
- I venstre side af skærmen skal du vælge 'Indstillinger' (tandhjulsikon).
- Når menuen Indstillinger vises, skal du finde segmentet "Enheder". Du vil se to knapper – 'km' vil vise kilometer og 'mi' vil vise miles.
- Vælg en, og målene skifter automatisk.
Flere Strava-tip
Hvis du kan lide at bruge Strava, så prøv nogle af de andre funktioner, der kan gøre løb og cykling endnu mere behageligt.
Udfordringer
Hvis du har en konkurrencerække, tilbyder appen en spillignende oplevelse. Prøv at overvinde udfordringerne og konkurrer med andre brugere for at se, hvem der er hurtigst, eller hvem der kan løbe eller cykle den største distance.
Der er forskellige udfordringer at vælge imellem hver måned, og du optjener belønninger og præstationer. Nogle belønninger kommer endda i kontanter. Du kan besøge Strava-udfordringssiden og vælge en udfordring, der passer til din træningsstil.
Tilføj aktiviteter
Øverst til højre på skærmen kan du se et orange plus-ikon. Når du holder markøren over det, kan du se de tilgængelige Strava-muligheder. Når du vælger ’Tilføj en manuel indtastning’, kan du skrive en kort rapport om din løbe- eller cykelrute. Du kan også give den et navn og en beskrivelse, så alle dine venner kan tjekke den ud.
Opret ruter og tjek varmekort
I menuen 'Mine ruter' kan du tjekke de mest populære ruter i din by eller dit foretrukne løbeområde. Du kan udforske heatmaps og finde ud af, hvor de fleste mennesker kan lide at løbe eller cykle og hvorfor.
Appen bygger automatisk nye ruter til dig, når du beslutter dig for punkt A og punkt B. Du kan se, om nogen af dine venner også bruger den samme rute.
Søg efter segmenter eller opret dine egne
I menuen Udforsk -> Udforsk segmenter kan du søge efter alle segmenterne på en bestemt placering. Segmenter er små dele af en rute, som brugerne opretter. Når du laver et offentligt segment, kan alle se det. Du kan også finde andres segmenter, se deres resultater og oprette ranglister, hvor du kan sammenligne resultater og konkurrere.
Din mening
Hvad er din favorit Strava-funktion? Kan du lide at prøve forskellige aktiviteter, skabe ruter, konkurrere eller bare gå en afslappet spadseretur? Efterlad en kommentar nedenfor for at dele din oplevelse.